林銘坤 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

林銘坤嘉義
ID 356156

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7.0 km | 00:50:46 | 07:12/km

日期: 2020-12-05 15:58 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'02" / 07'15" / 07'39" / 07'32" / 07'08" / 07'12" / 06'27" / 05'40" /

12月累積里程 : 72.78 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'15"	00:14'17"
3	07'39"	00:21'56"
4	07'32"	00:29'28"
5	07'08"	00:36'36"
6	07'12"	00:43'48"
7	06'27"	00:50'15"
7.1	04'51"	00:50'32"

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