15.2 km | 01:25:09 | 05:36/km日期: 2014-12-11 18:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1197 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'25" / 05'20" / 05'07" / 03'44" / 05'03" / 05'08" / 05'22" / 05'14" / 05'43" / 06'08" / 06'15" / 06'04" / 05'32" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 15208 / 15208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.86 km NIKE ZOOM WINFLO 累積 :
407.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'23" | 00:12'45" |
3 | 06'25" | 00:19'10" |
4 | 05'20" | 00:24'30" |
5 | 05'07" | 00:29'37" |
6 | 03'44" | 00:33'21" |
7 | 05'03" | 00:38'24" |
8 | 05'08" | 00:43'32" |
9 | 05'22" | 00:48'54" |
10 | 05'14" | 00:54'08" |
11 | 05'43" | 00:59'51" |
12 | 06'08" | 01:05'59" |
13 | 06'15" | 01:12'14" |
14 | 06'04" | 01:18'18" |
15 | 05'32" | 01:23'50" |
15.2 | 06'41" | 01:25'09" |