13.5 km | 01:19:47 | 05:54/km日期: 2020-12-05 07:23 - 平均心率: 174 - 卡路里: 729 Cal - 總步數: 14998 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'37" / 05'45" / 06'22" / 06'02" / 05'52" / 05'57" / 05'58" / 06'00" / 05'54" / 05'54" / 09'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.40 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'15" | 00:10'32" |
3 | 05'22" | 00:15'54" |
4 | 05'37" | 00:21'31" |
5 | 05'45" | 00:27'16" |
6 | 06'22" | 00:33'38" |
7 | 06'02" | 00:39'40" |
8 | 05'52" | 00:45'32" |
9 | 05'57" | 00:51'29" |
10 | 05'58" | 00:57'27" |
11 | 06'00" | 01:03'27" |
12 | 05'54" | 01:09'21" |
13 | 05'54" | 01:15'15" |
13.5 | 09'00" | 01:19'47" |