4.7 km | 00:32:52 | 06:59/km日期: 2020-10-21 17:14 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 05'56" / 05'45" / 05'58" / 06'02" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'08" (+07'23") | 699 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'45" | 00:11'41" |
| 3 | 05'58" | 00:17'39" |
| 4 | 06'02" | 00:23'41" |
| 4.7 | 13'08" | 00:32'52" |
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