陳永秀 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳永秀基隆
ID 524543

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恭喜破PB

半馬 | 02:31:08 | 07:09/km | 第2半馬

2020花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2020-12-05
成績	02:31:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'21")

00:31'21"

01:06'20"

10 km

(01:06'20")

00:34'59" (+03'38")

15 km

(01:41'32")

00:35'12" (+03'51")

01:12'15" (+05'55")

20 km

(02:18'35")

00:37'03" (+05'42")

Finish

(02:31:08)

日期: 2020-12-05 06:47 - 總爬升: 199 m - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'23" (+00'25")

991 / 991

2

06'01"

(12'21")

05'58"

1006 / 1998

3

06'25"

(18'46")

06'21" (+00'23")

1008 / 3006

4

06'17"

(25'03")

06'05" (+00'07")

1032 / 4039

5

06'36"

(31'39")

06'32" (+00'34")

1009 / 5048

展開計圈分析

賽後評分: 好棒👍👍👍
給 4 星

12月累積里程 : 302.30 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

陳永秀, Coffee 和其他 2 人說推

·

邱佩甄大姐午安~恭喜高速完賽破pb👏👏👏👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊

2020-12-05 12:30 ·

Coffee 恭喜恭喜快速完賽👍👍👍喔⋯⋯

2020-12-05 16:43 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'02"	00:12'27"
3	06'19"	00:18'46"
4	06'06"	00:24'52"
5	06'29"	00:31'21"
6	08'21"	00:39'42"
7	06'35"	00:46'17"
8	06'25"	00:52'42"
9	07'07"	00:59'49"
10	06'31"	01:06'20"
11	06'44"	01:13'04"
12	06'34"	01:19'38"
13	07'32"	01:27'10"
14	07'01"	01:34'11"
15	07'21"	01:41'32"
16	08'15"	01:49'47"
17	07'47"	01:57'34"
18	06'49"	02:04'23"
19	05'56"	02:10'19"
20	08'16"	02:18'35"
21	06'54"	02:25'29"
21.1	19'00"	02:28'16"

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朋友動態

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