7.4 km | 01:54:35 | 15:24/km日期: 2020-12-05 06:32 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'10" / 12'56" / 13'10" / 13'08" / 12'32" / 13'18" / 13'32" / 56'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'31" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'31" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 55'18" (+44'03") | 439 / 7439 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 7439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 12'56" | 00:24'06" |
| 3 | 13'10" | 00:37'16" |
| 4 | 13'08" | 00:50'24" |
| 5 | 12'32" | 01:02'56" |
| 6 | 13'18" | 01:16'14" |
| 7 | 13'32" | 01:29'46" |
| 7.4 | 56'13" | 01:54'29" |
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