陳琮霖 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳琮霖台南
ID 172067

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2.5 km | 00:26:56 | 10:56/km

日期: 2014-12-10 22:01 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 09'54" / 12'13" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'32"

(03'32")

09'10"

385 / 385

2

04'05"

(07'37")

10'07" (+00'57")

403 / 788

3

03'43"

(11'20")

09'15" (+00'05")

401 / 1189

4

05'47"

(17'07")

14'27" (+05'17")

399 / 1589

5

04'44"

(21'51")

12'02" (+02'52")

393 / 1982

展開計圈分析

12月累積里程 : 11.36 km

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台南德哥, 翁信義和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	12'13"	00:22'07"
2.5	10'27"	00:26'56"

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