5.0 km | 00:32:35 | 06:29/km日期: 2020-11-06 17:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5524 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'43" / 06'10" / 06'24" / 06'28" / 06'14" / 35'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2001 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 3001 | 170 / 90 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1002 / 4003 | 168 / 90 |
| 5 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 5004 | 172 / 91 |
| 6 | | 07'45" (+01'27") | 12 / 5017 | 160 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'10" | 00:12'53" |
| 3 | 06'24" | 00:19'17" |
| 4 | 06'28" | 00:25'45" |
| 5 | 06'14" | 00:31'59" |
| 5.0 | 33'53" | 00:32'35" |
留言 
Replay
