3.1 km | 00:20:22 | 06:32/km日期: 2020-11-29 07:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 3616 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'50" / 05'37" / 05'19" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+03'10") | 1002 / 1002 | 172 / 68 |
2 | | 05'34" (+00'21") | 1007 / 2010 | 180 / 99 |
3 | | 05'13" | 1003 / 3013 | 180 / 105 |
4 | | 09'43" (+04'30") | 111 / 3124 | 182 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.52 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 05'37" | 00:13'27" |
3 | 05'19" | 00:18'46" |
3.1 | 14'21" | 00:20'22" |