6.0 km | 00:42:56 | 07:07/km日期: 2020-11-29 07:41 - 平均心率: 128 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 10'13" / 07'10" / 07'01" / 07'10" / 07'42" / 07'01" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.01 km New Balance FuelCell prism 累積 :
402.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 07'10" | 00:17'23" |
3 | 07'01" | 00:24'24" |
4 | 07'10" | 00:31'34" |
5 | 07'42" | 00:39'16" |
6 | 07'01" | 00:46'17" |
6.0 | 05'20" | 00:46'27" |