7.6 km | 00:42:47 | 05:35/km日期: 2020-11-28 21:07 - 平均心率: 180 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'04" / 05'21" / 05'38" / 05'42" / 05'44" / 05'45" / 05'48" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'13") | 644 / 7644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'21" | 00:10'25" |
| 3 | 05'38" | 00:16'03" |
| 4 | 05'42" | 00:21'45" |
| 5 | 05'44" | 00:27'29" |
| 6 | 05'45" | 00:33'14" |
| 7 | 05'48" | 00:39'02" |
| 7.6 | 05'30" | 00:42'35" |
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