8.3 km | 01:02:52 | 07:35/km日期: 2020-11-28 17:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'23" / 06'47" / 08'11" / 07'51" / 08'14" / 08'18" / 09'05" / 10'34" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'55") | 283 / 8283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'47" | 00:13'10" |
| 3 | 08'11" | 00:21'21" |
| 4 | 07'51" | 00:29'12" |
| 5 | 08'14" | 00:37'26" |
| 6 | 08'18" | 00:45'44" |
| 7 | 09'05" | 00:54'49" |
| 8 | 10'34" | 01:05'23" |
| 8.3 | 07'31" | 01:07'31" |
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