1.3 km | 00:08:31 | 06:41/km日期: 2020-10-18 07:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 00'01" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'07" / 00'07" / 00'07" / 00'03" / 00'03" / 00'08" / 00'06" / 04'05" / 12'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'06" | 00:00'07" |
3 | 00'06" | 00:00'13" |
4 | 00'07" | 00:00'20" |
5 | 00'07" | 00:00'27" |
6 | 00'07" | 00:00'34" |
7 | 00'07" | 00:00'41" |
8 | 00'03" | 00:00'44" |
9 | 00'03" | 00:00'47" |
10 | 00'08" | 00:00'55" |
11 | 00'06" | 00:01'01" |
12 | 04'05" | 00:05'06" |
1.3 | 00'-18" | 00:08'29" |