6.0 km | 01:16:36 | 12:45/km日期: 2020-11-27 21:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'11" / 11'48" / 13'34" / 12'37" / 18'22" / 15'25" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'47" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'37" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'10" (+02'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'19" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'47" (+13'44") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.02 km ASICS 累積 :
1261.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 11'48" | 00:22'59" |
3 | 13'34" | 00:36'33" |
4 | 12'37" | 00:49'10" |
5 | 18'22" | 01:07'32" |
6 | 15'25" | 01:22'57" |
6.0 | 28'56" | 01:23'02" |