6.7 km | 00:54:13 | 08:05/km日期: 2020-11-25 21:00 - 平均心率: 125 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'52" / 08'01" / 07'06" / 07'15" / 08'47" / 06'45" / 12'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+02'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+05'24") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.70 km NIKE Pegasus turbo2 累積 :
1426.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'01" | 00:15'53" |
3 | 07'06" | 00:22'59" |
4 | 07'15" | 00:30'14" |
5 | 08'47" | 00:39'01" |
6 | 06'45" | 00:45'46" |
6.7 | 12'08" | 00:54'14" |