5.0 km | 00:35:17 | 07:01/km日期: 2020-11-26 21:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'17" / 07'03" / 06'54" / 07'06" / 06'49" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'59" (+03'11") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'03" | 00:14'20" |
3 | 06'54" | 00:21'14" |
4 | 07'06" | 00:28'20" |
5 | 06'49" | 00:35'09" |
5.0 | 09'49" | 00:35'21" |