3.0 km | 00:18:56 | 06:18/km日期: 2020-11-24 17:37 - 平均心率: 124 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3256 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'14" / 05'51" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'51") | 1002 / 1002 | 169 / 88 |
2 | | 06'12" (+00'22") | 1004 / 2007 | 172 / 93 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3008 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'14" | 00:12'55" |
3 | 05'51" | 00:18'46" |
3.0 | 238'05" | 00:18'56" |