John Chien 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

John Chien 新北市
ID 37323

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6.4 km | 00:45:15 | 07:07/km

日期: 2014-12-07 16:13 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

Pace: 07'32" / 06'51" / 07'13" / 07'11" / 06'35" / 07'13" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'31" (+00'56")

1005 / 1005

2

06'53"

(14'27")

06'49" (+00'14")

1008 / 2014

3

07'16"

(21'43")

07'12" (+00'37")

1008 / 3023

4

07'12"

(28'55")

07'11" (+00'36")

1001 / 4024

5

06'39"

(35'34")

06'35"

1009 / 5033

展開計圈分析

12月累積里程 : 36.67 km

XT 上傳 | 9 years ago

Matt Yu, Jog Boy 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'51"	00:14'23"
3	07'13"	00:21'36"
4	07'11"	00:28'47"
5	06'35"	00:35'22"
6	07'13"	00:42'35"
6.4	07'31"	00:45'15"

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