6.6 km | 00:32:45 | 04:57/km日期: 2020-11-25 18:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'38" / 05'20" / 04'59" / 05'07" / 04'36" / 04'40" / 04'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'12" | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
198.87 km New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
9199.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'20" | 00:10'58" |
3 | 04'59" | 00:15'57" |
4 | 05'07" | 00:21'04" |
5 | 04'36" | 00:25'40" |
6 | 04'40" | 00:30'20" |
6.6 | 04'12" | 00:32'52" |