Louis Du 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Louis Du 新北市
ID 380622

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0.8 km | 00:02:23 | 03:01/km

日期: 2020-11-25 09:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 15 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 03'02" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~201	97.5~100%
最大心率為201 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 18.75 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 133~ 174

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	03'01"	00:02'24"

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