8.2 km | 00:51:29 | 06:15/km日期: 2020-11-24 21:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'07" / 06'06" / 06'20" / 06'25" / 06'10" / 06'19" / 05'52" / 06'12" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'06" | 00:13'13" |
3 | 06'20" | 00:19'33" |
4 | 06'25" | 00:25'58" |
5 | 06'10" | 00:32'08" |
6 | 06'19" | 00:38'27" |
7 | 05'52" | 00:44'19" |
8 | 06'12" | 00:50'31" |
8.2 | 06'21" | 00:51'55" |