6.6 km | 00:45:43 | 06:57/km日期: 2020-11-24 18:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 08'53" / 08'35" / 06'56" / 06'35" / 06'36" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+03'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 08'35" | 00:17'28" |
3 | 06'56" | 00:24'24" |
4 | 06'35" | 00:30'59" |
5 | 06'36" | 00:37'35" |
6 | 05'15" | 00:42'50" |
6.6 | 05'00" | 00:45'43" |