5.0 km | 00:32:48 | 06:33/km日期: 2020-11-24 07:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'49" / 06'23" / 06'30" / 06'38" / 06'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'23" | 00:13'12" |
| 3 | 06'30" | 00:19'42" |
| 4 | 06'38" | 00:26'20" |
| 5 | 06'27" | 00:32'47" |
| 5.0 | 04'52" | 00:32'49" |
留言 
Replay
