6.6 km | 01:01:01 | 09:18/km日期: 2020-11-24 06:09 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 102 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 9792 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 13'08" / 09'39" / 09'24" / 09'26" / 08'24" / 08'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'15" (+05'37") | 1000 / 1000 | 157 / 48 |
2 | | 09'49" (+02'11") | 1000 / 2001 | 165 / 61 |
3 | | 09'43" (+02'05") | 1000 / 3002 | 160 / 64 |
4 | | 09'33" (+01'55") | 1000 / 4003 | 165 / 63 |
5 | | 08'22" (+00'44") | 1001 / 5004 | 171 / 69 |
6 | | 07'38" | 1005 / 6010 | 145 / 89 |
7 | | 04'40" | 544 / 6554 | 150 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.23 km Adidas Ultraboost 19 累積 :
1070.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 09'39" | 00:22'47" |
3 | 09'24" | 00:32'11" |
4 | 09'26" | 00:41'37" |
5 | 08'24" | 00:50'01" |
6 | 08'12" | 00:58'13" |
6.6 | 05'02" | 01:01'01" |