4.1 km | 00:37:21 | 09:08/km日期: 2020-11-21 08:06 - 平均心率: 96 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 31'47" / 02'09" / 01'39" / 01'40" / 01'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 31'47" (+30'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 02'08" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'39" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'18" | 29 / 4029 |
6 | | 01'05" | 59 / 4089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'47" | 00:31'47" |
2 | 02'09" | 00:33'56" |
3 | 01'39" | 00:35'35" |
4 | 01'40" | 00:37'15" |
4.1 | 01'18" | 00:37'22" |