葉美君 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉美君桃園
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4.5 km | 00:52:38 | 11:43/km

日期: 2020-11-24 05:26 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 09'19" / 10'31" / 12'16" / 13'19" / 13'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

09'14"

996 / 996

2

10'37"

(19'50")

10'30" (+01'16")

1010 / 2006

3

12'16"

(32'06")

12'13" (+02'59")

1002 / 3009

4

13'19"

(45'25")

13'15" (+04'01")

1004 / 4013

5

06'40"

(52'05")

13'55" (+04'41")

478 / 4492

11月累積里程 : 40.39 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	10'31"	00:19'50"
3	12'16"	00:32'06"
4	13'19"	00:45'25"
4.5	13'32"	00:52'05"

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