8.4 km | 00:48:27 | 05:46/km日期: 2020-11-23 21:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'06" / 05'35" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 06'02" / 06'19" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'58") | 381 / 8381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'06" | 00:11'04" |
| 3 | 05'35" | 00:16'39" |
| 4 | 05'43" | 00:22'22" |
| 5 | 05'47" | 00:28'09" |
| 6 | 05'43" | 00:33'52" |
| 7 | 06'02" | 00:39'54" |
| 8 | 06'19" | 00:46'13" |
| 8.4 | 06'04" | 00:48'32" |
展開計圈分析
留言 
Replay
