4.5 km | 00:56:47 | 12:44/km日期: 2020-11-23 19:23 - 平均心率: 84 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 13'07" / 12'29" / 12'37" / 12'34" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'08" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'07" (+00'39") | 457 / 4457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'07" | 00:13'07" |
| 2 | 12'29" | 00:25'36" |
| 3 | 12'37" | 00:38'13" |
| 4 | 12'34" | 00:50'47" |
| 4.5 | 13'07" | 00:56'47" |
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