6.0 km | 01:09:49 | 11:37/km日期: 2020-11-23 17:39 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 16020 - 平均步頻: 229 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 12'40" / 11'15" / 11'30" / 11'06" / 11'42" / 11'27" / 30'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 11'15" | 00:23'55" |
3 | 11'30" | 00:35'25" |
4 | 11'06" | 00:46'31" |
5 | 11'42" | 00:58'13" |
6 | 11'27" | 01:09'40" |
6.0 | 26'47" | 01:09'49" |