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曾西堤
台中
ID 103265
35 位追隨者
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曾西堤
47.8 km
|
02:12:38
|
21.6 km/h
日期:
2020-11-22 05:58
-
總爬升:
521 m
-
卡路里:
717 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'06"
(03'06")
19.35 (-36.03)
996 / 996
2
03'18"
(06'24")
18.18 (-37.20)
996 / 1993
3
03'19"
(09'43")
18.37 (-37.02)
1010 / 3003
4
02'55"
(12'38")
20.81 (-34.58)
1006 / 4010
5
02'38"
(15'16")
22.93 (-32.45)
1005 / 5016
展開計圈分析
6
02'39"
(17'55")
22.78 (-32.60)
1003 / 6019
7
02'50"
(20'45")
21.05 (-34.33)
992 / 7012
8
02'24"
(23'09")
25.17 (-30.21)
1006 / 8019
9
02'37"
(25'46")
23.08 (-32.31)
1001 / 9021
10
03'09"
(28'55")
19.25 (-36.13)
1008 / 10030
11
04'15"
(33'10")
14.01 (-41.38)
991 / 11021
12
04'46"
(37'56")
12.81 (-42.57)
1016 / 12038
13
08'18"
(46'14")
7.14 (-48.24)
987 / 13026
14
05'11"
(51'25")
11.76 (-43.62)
1015 / 14042
15
04'02"
(55'27")
14.75 (-40.63)
991 / 15033
16
02'20"
(57'47")
25.90 (-29.49)
1004 / 16037
17
01'23"
(59'10")
43.37 (-12.01)
993 / 17031
18
01'23"
(01:00'33")
43.90 (-11.48)
1002 / 18033
19
01'19"
(01:01'52")
46.15 (-9.23)
1012 / 19046
20
02'25"
(01:04'17")
25.00 (-30.38)
1005 / 20051
21
02'51"
(01:07'08")
21.18 (-34.21)
1005 / 21057
22
02'39"
(01:09'47")
22.64 (-32.74)
997 / 22054
23
02'20"
(01:12'07")
25.71 (-29.67)
998 / 23052
24
03'10"
(01:15'17")
19.35 (-36.03)
1016 / 24069
25
01'05"
(01:16'22")
55.38
990 / 25059
26
02'53"
(01:19'15")
20.93 (-34.45)
1005 / 26065
27
02'51"
(01:22'06")
21.30 (-34.08)
1011 / 27077
28
02'00"
(01:24'06")
29.75 (-25.63)
988 / 28065
29
02'26"
(01:26'32")
24.83 (-30.56)
1002 / 29067
30
02'38"
(01:29'10")
23.08 (-32.31)
1010 / 30077
31
03'29"
(01:32'39")
17.31 (-38.08)
1004 / 31081
32
01'57"
(01:34'36")
31.03 (-24.35)
1006 / 32088
33
02'01"
(01:36'37")
30.00 (-25.38)
1005 / 33093
34
01'59"
(01:38'36")
30.77 (-24.62)
1014 / 34108
35
01'42"
(01:40'18")
34.95 (-20.43)
982 / 35090
36
01'56"
(01:42'14")
31.30 (-24.08)
1005 / 36096
37
01'56"
(01:44'10")
31.03 (-24.35)
997 / 37093
38
01'45"
(01:45'55")
34.62 (-20.77)
1002 / 38095
39
02'04"
(01:47'59")
29.51 (-25.88)
1015 / 39111
40
01'36"
(01:49'35")
37.50 (-17.88)
989 / 40100
41
01'29"
(01:51'04")
40.91 (-14.48)
1002 / 41103
42
02'07"
(01:53'11")
28.57 (-26.81)
1000 / 42104
43
02'31"
(01:55'42")
24.00 (-31.38)
1000 / 43104
44
03'29"
(01:59'11")
24.49 (-30.89)
1416 / 44521
45
01'18"
(02:00'29")
27.48 (-27.90)
593 / 45115
46
04'33"
(02:05'02")
13.33 (-42.05)
1007 / 46123
47
02'22"
(02:07'24")
25.53 (-29.85)
1003 / 47126
48
01'59"
(02:09'23")
23.38 (-32.01)
771 / 47897
11月累積里程 :
106.29 km
Android - HUAWEI CLT-L29 上傳
| 3 years ago
Ronald
說推
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.0
-3.0 %
2
18.2
4.1 %
3
18.4
-8.6 %
4
20.6
-1.3 %
5
22.8
-1.6 %
6
23.1
-1.1 %
7
20.8
-1.9 %
8
25.5
-1.8 %
9
22.9
1.7 %
10
19.0
2.9 %
11
14.2
5.7 %
12
12.6
6.5 %
13
7.2
4.8 %
14
11.7
7.2 %
15
14.5
5.3 %
16
25.7
1.7 %
17
43.4
-4.4 %
18
43.4
-3.5 %
19
46.8
-6.5 %
20
25.4
-1.4 %
21
20.7
2.6 %
22
22.9
-0.4 %
23
25.4
2.3 %
24
19.1
2.7 %
25
53.7
-4.0 %
26
22.5
4.0 %
27
20.0
3.2 %
28
30.0
-1.1 %
29
24.8
2.0 %
30
22.9
3.0 %
31
17.2
3.8 %
32
30.8
-2.0 %
33
29.8
-4.1 %
34
30.3
-2.4 %
35
35.3
1.4 %
36
31.0
-1.3 %
37
31.0
-1.1 %
38
34.3
-1.8 %
39
29.0
-3.4 %
40
36.0
7.0 %
41
41.4
-3.9 %
42
32.7
-2.1 %
43
22.1
2.9 %
44
16.2
-1.0 %
45
57.1
4.5 %
46
13.3
5.0 %
47
24.8
-7.0 %
47.9
24.1
4.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
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5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
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8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
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10.6 km
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00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.3 km
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00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:58:12
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05:48/km
台中阿森
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10.2 km
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00:58:11
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05:41/km
鄭穗霓
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15.3 km
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01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
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10.4 km
|
00:57:32
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05:31/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
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2.6 km
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00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
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15.0 km
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01:29:31
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05:57/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:14
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05:27/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:26
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05:28/km
randallkwo
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14.4 km
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01:59:25
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08:19/km
Vanessa Fan Fan
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3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
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4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:17
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05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
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05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
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10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
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12.7 km
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00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
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00:45:22
|
05:58/km
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