黃燕玉 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃燕玉新北市
ID 529843

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3.1 km | 00:21:03 | 06:52/km

日期: 2020-11-22 17:34 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'40" / 06'29" / 07'07" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'35" (+00'04")

992 / 992

2

06'36"

(13'09")

06'31"

1010 / 2003

3

07'01"

(20'10")

07'03" (+00'32")

994 / 2998

4

00'25"

(20'35")

07'01" (+00'30")

59 / 3057

11月累積里程 : 38.43 km

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鳳雪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'29"	00:13'09"
3	07'07"	00:20'16"
3.1	05'31"	00:20'35"

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