7.1 km | 00:44:02 | 06:12/km日期: 2020-11-22 16:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 7872 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
Pace: 06'11" / 06'04" / 06'05" / 06'06" / 06'10" / 06'15" / 06'09" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'09") | 1004 / 1004 | 175 / 92 |
2 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 2004 | 180 / 91 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1011 / 3016 | 181 / 90 |
4 | | 06'01" | 1010 / 4026 | 180 / 91 |
5 | | 06'04" (+00'03") | 1003 / 5029 | 180 / 91 |
6 | | 06'13" (+00'12") | 1003 / 6033 | 176 / 90 |
7 | | 06'10" (+00'09") | 1009 / 7042 | 173 / 93 |
8 | | 10'00" (+03'59") | 93 / 7136 | 203 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'04" | 00:12'15" |
3 | 06'05" | 00:18'20" |
4 | 06'06" | 00:24'26" |
5 | 06'10" | 00:30'36" |
6 | 06'15" | 00:36'51" |
7 | 06'09" | 00:43'00" |
7.1 | 11'04" | 00:44'02" |