6.6 km | 00:51:24 | 07:48/km日期: 2020-11-21 07:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'45" / 07'21" / 07'20" / 07'59" / 07'21" / 08'57" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'57" (+01'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'03" (+00'44") | 581 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 07'21" | 00:13'06" |
3 | 07'20" | 00:20'26" |
4 | 07'59" | 00:28'25" |
5 | 07'21" | 00:35'46" |
6 | 08'57" | 00:44'43" |
6.6 | 08'04" | 00:49'25" |