6.5 km | 00:41:58 | 06:26/km日期: 2020-11-21 07:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'52" / 05'52" / 05'57" / 07'53" / 05'27" / 06'35" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'48") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'47" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'00" (+01'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'11" (+00'24") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'15" (+03'28") | 87 / 6524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'52" | 00:12'44" |
3 | 05'57" | 00:18'41" |
4 | 07'53" | 00:26'34" |
5 | 05'27" | 00:32'01" |
6 | 06'35" | 00:38'36" |
6.5 | 06'44" | 00:42'08" |