Lilian 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Lilian 高雄
ID 97873

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7.4 km | 01:27:23 | 11:51/km

日期: 2020-11-22 07:43 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 10'55" / 10'15" / 11'24" / 11'09" / 10'37" / 13'53" / 14'38" / 12'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 8.60 km

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陳明宏, 鄭秀玲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'15"	00:21'10"
3	11'24"	00:32'34"
4	11'09"	00:43'43"
5	10'37"	00:54'20"
6	13'53"	01:08'13"
7	14'38"	01:22'51"
7.4	12'02"	01:27'22"

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