11.6 km | 01:34:55 | 08:11/km日期: 2020-11-22 06:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1063 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'27" / 07'52" / 07'42" / 09'47" / 07'22" / 08'04" / 09'04" / 07'37" / 09'14" / 08'02" / 08'00" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'13" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'02" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+00'38") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'58" (+00'37") | 594 / 11594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'52" | 00:15'19" |
| 3 | 07'42" | 00:23'01" |
| 4 | 09'47" | 00:32'48" |
| 5 | 07'22" | 00:40'10" |
| 6 | 08'04" | 00:48'14" |
| 7 | 09'04" | 00:57'18" |
| 8 | 07'37" | 01:04'55" |
| 9 | 09'14" | 01:14'09" |
| 10 | 08'02" | 01:22'11" |
| 11 | 08'00" | 01:30'11" |
| 11.6 | 07'59" | 01:34'56" |
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