6.0 km | 00:30:11 | 04:59/km日期: 2020-11-21 18:00 - 平均心率: 157 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'32" / 05'09" / 05'03" / 05'18" / 05'00" / 04'53" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'09" | 00:11'41" |
| 3 | 05'03" | 00:16'44" |
| 4 | 05'18" | 00:22'02" |
| 5 | 05'00" | 00:27'02" |
| 6 | 04'53" | 00:31'55" |
| 6.0 | 04'29" | 00:32'06" |
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