6.6 km | 00:25:07 | 03:49/km日期: 2020-11-21 07:26 - 平均心率: 179 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 03'38" / 03'37" / 03'53" / 04'04" / 03'38" / 03'47" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" (+00'44") | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 525.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 03'37" | 00:07'15" |
3 | 03'53" | 00:11'08" |
4 | 04'04" | 00:15'12" |
5 | 03'38" | 00:18'50" |
6 | 03'47" | 00:22'37" |
6.6 | 04'20" | 00:25'08" |