3.1 km | 00:27:04 | 08:36/km日期: 2020-11-19 20:04 - 平均心率: 48 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2934 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'41" / 05'22" / 14'07" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'25") | 1007 / 1007 | 163 / 106 |
2 | | 05'17" | 1005 / 2012 | 170 / 110 |
3 | | 14'04" (+08'47") | 1006 / 3019 | 72 / 98 |
4 | | 12'27" (+07'10") | 147 / 3166 | 34 / 230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'22" | 00:11'03" |
3 | 14'07" | 00:25'10" |
3.1 | 12'54" | 00:27'04" |