6.6 km | 00:32:02 | 04:51/km日期: 2020-11-17 07:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 04'11" / 04'07" / 04'09" / 08'10" / 04'10" / 04'25" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'10" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'07") | 203 / 3203 |
5 | | 48'04" (+44'01") | 82 / 3286 |
6 | | 04'03" | 1000 / 4286 |
7 | | 04'08" (+00'05") | 1000 / 5286 |
8 | | 04'04" (+00'01") | 1000 / 6286 |
9 | | 04'39" (+00'36") | 217 / 6503 |
10 | | 14'46" (+10'43") | 99 / 6603 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
389.74 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
302.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'11" | 00:04'11" |
2 | 04'07" | 00:08'18" |
3 | 04'09" | 00:12'27" |
4 | 08'10" | 00:20'37" |
5 | 04'10" | 00:24'47" |
6 | 04'25" | 00:29'12" |
6.6 | 06'06" | 00:32'53" |