3.2 km | 00:17:03 | 05:19/km日期: 2020-11-17 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 05'18" / 05'03" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'14") | 407 / 407 |
2 | | 05'13" (+00'11") | 407 / 815 |
3 | | 05'14" (+00'12") | 407 / 1223 |
4 | | 05'08" (+00'06") | 414 / 1637 |
5 | | 05'14" (+00'12") | 408 / 2046 |
6 | | 05'11" (+00'09") | 412 / 2458 |
7 | | 05'02" | 417 / 2876 |
8 | | 05'05" (+00'03") | 417 / 3293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'18" | 00:10'32" |
3 | 05'03" | 00:15'35" |
3.3 | 05'02" | 00:17'04" |