5.0 km | 00:27:48 | 05:31/km日期: 2020-11-17 08:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'29" / 05'21" / 05'16" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'16") | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.08 km adidas boston 6 累積 :
6370.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 05'29" | 00:17'07" |
4 | 05'21" | 00:22'28" |
5 | 05'16" | 00:27'44" |
5.0 | 05'33" | 00:27'55" |