6.5 km | 01:02:14 | 09:32/km日期: 2020-11-16 06:08 - 平均心率: 118 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 10'55" / 08'50" / 09'05" / 11'43" / 08'04" / 08'20" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+03'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'02" (+01'58") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 08'50" | 00:19'45" |
3 | 09'05" | 00:28'50" |
4 | 11'43" | 00:40'33" |
5 | 08'04" | 00:48'37" |
6 | 08'20" | 00:56'57" |
6.5 | 10'03" | 01:02'10" |