6.7 km | 00:41:32 | 06:13/km日期: 2020-11-15 06:23 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7838 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 05'56" / 06'58" / 06'55" / 05'55" / 05'50" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 1000 | 189 / 87 |
2 | | 05'55" (+00'06") | 1002 / 2002 | 190 / 88 |
3 | | 06'58" (+01'09") | 1010 / 3012 | 186 / 76 |
4 | | 06'48" (+00'59") | 1004 / 4017 | 184 / 79 |
5 | | 05'52" (+00'03") | 1007 / 5025 | 190 / 89 |
6 | | 05'49" | 1008 / 6034 | 190 / 89 |
7 | | 05'44" | 673 / 6707 | 191 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'56" | 00:11'58" |
3 | 06'58" | 00:18'56" |
4 | 06'55" | 00:25'51" |
5 | 05'55" | 00:31'46" |
6 | 05'50" | 00:37'36" |
6.7 | 05'50" | 00:41'32" |