10.0 km | 01:09:08 | 06:54/km日期: 2020-11-13 07:50 - 總爬升: 234 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11446 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'12" / 07'03" / 06'52" / 06'36" / 05'57" / 08'45" / 07'03" / 05'46" / 06'15" / 07'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'20") | 1002 / 1002 | 189 / 83 |
2 | | 07'22" (+01'25") | 1001 / 2004 | 151 / 89 |
3 | | 06'59" (+01'02") | 1001 / 3006 | 178 / 80 |
4 | | 06'36" (+00'39") | 1000 / 4006 | 170 / 88 |
5 | | 06'22" (+00'25") | 1002 / 5009 | 185 / 84 |
6 | | 08'48" (+02'51") | 1001 / 6010 | 120 / 94 |
7 | | 07'03" (+01'06") | 1000 / 7011 | 153 / 92 |
8 | | 05'57" | 1000 / 8011 | 195 / 85 |
9 | | 06'51" (+00'54") | 1001 / 9013 | 156 / 93 |
10 | | 06'47" (+00'50") | 987 / 10000 | 174 / 84 |
11月累積里程 :
114.96 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 三代 藍白拖 累積 :
700.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 07'03" | 00:13'15" |
3 | 06'52" | 00:20'07" |
4 | 06'36" | 00:26'43" |
5 | 05'57" | 00:32'40" |
6 | 08'45" | 00:41'25" |
7 | 07'03" | 00:48'28" |
8 | 05'46" | 00:54'14" |
9 | 06'15" | 01:00'29" |
10 | 07'02" | 01:07'31" |
10.0 | 1796'17" | 01:09'08" |