4.0 km | 00:32:49 | 08:11/km日期: 2020-11-14 16:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 03'19" / 08'12" / 08'18" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'19" | 00:03'19" |
| 2 | 08'12" | 00:11'31" |
| 3 | 08'18" | 00:19'49" |
| 4 | 07'17" | 00:27'06" |
| 4.0 | 06'11" | 00:27'10" |
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