曾凱西 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾凱西新竹
ID 460578

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5.0 km | 00:59:39 | 11:51/km

日期: 2020-11-14 16:05 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 29 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'41"

(11'41")

5.11 (-0.19)

993 / 993

2

11'29"

(23'10")

5.29

1011 / 2005

3

11'45"

(34'55")

5.08 (-0.22)

993 / 2999

4

12'07"

(47'02")

4.97 (-0.33)

1001 / 4001

5

12'07"

(59'09")

4.96 (-0.34)

1000 / 5002

6

00'21"

(59'30")

5.09 (-0.20)

29 / 5031

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	11'17"	00:23'10"
3	11'54"	00:35'04"
4	11'58"	00:47'02"
5	12'07"	00:59'09"
5.0	10'58"	00:59'30"

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