4.8 km | 00:34:05 | 07:01/km日期: 2020-11-13 06:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 06'43" / 06'24" / 08'50" / 05'57" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+02'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'22") | 848 / 4848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'24" | 00:13'07" |
3 | 08'50" | 00:21'57" |
4 | 05'57" | 00:27'54" |
4.8 | 07'17" | 00:34'05" |