8.4 km | 01:03:53 | 07:38/km日期: 2020-11-14 10:16 - 平均心率: 180 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 03'34" / 06'52" / 07'45" / 08'05" / 07'43" / 08'14" / 07'26" / 08'01" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+00'59") | 356 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 06'52" | 00:10'26" |
| 3 | 07'45" | 00:18'11" |
| 4 | 08'05" | 00:26'16" |
| 5 | 07'43" | 00:33'59" |
| 6 | 08'14" | 00:42'13" |
| 7 | 07'26" | 00:49'39" |
| 8 | 08'01" | 00:57'40" |
| 8.4 | 07'51" | 01:00'28" |
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