Yuger 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yuger 新竹
ID 80124

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恭喜破PB

半馬 | 02:23:37 | 06:48/km | 第4半馬

2013太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2013-11-02
成績	02:23:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'46")

00:38'46" (+07'38")

01:14'40" (+05'43")

10 km

(01:14'40")

00:35'54" (+04'46")

15 km

(01:52'29")

00:37'49" (+06'41")

01:08'57"

20 km

(02:23'37")

00:31'08"

Finish

(02:23:37)

日期: 2013-11-02 07:08 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

11月累積里程 : 125.23 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'44"	00:15'37"
3	07'37"	00:23'14"
4	07'49"	00:31'03"
5	07'43"	00:38'46"
6	07'59"	00:46'45"
7	07'37"	00:54'22"
8	07'49"	01:02'11"
9	06'51"	01:09'02"
10	05'38"	01:14'40"
11	07'27"	01:22'07"
12	06'41"	01:28'48"
13	07'59"	01:36'47"
14	07'33"	01:44'20"
15	08'09"	01:52'29"
16	07'38"	02:00'07"
17	07'43"	02:07'50"
18	07'43"	02:15'33"
19	05'54"	02:21'27"
19.5	04'46"	02:23'37"

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